月: 2021年3月

アトピーなんてきらいだ!

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かゆい。

かゆいぜ。

アトピーからくる乾燥肌のせいで、いつもどこかがかゆいのだ。

私は「べらんめえちきしょうめぇ」といなせな声を上げ立ち上がり、保湿剤を塗り付け、出来る限り肌に触れないようにしながら、時にはうめき声を漏らしつつかゆみの去るのを待つのである。

ラントゥルース

「かいたら駄目だ。かいたら駄目。かいたら負けなのだ。アトピーはかくことが一番だめなのだ」

私はぶつぶつとつぶやく。

アトピーはかいてしまうと、雨のあとの植物のように、その分どんどんどんどんと広がっていくのだ。

しかしながら、もはやそのかゆい部分を雑草よろしくむしり取ったほうが楽な気さえしてくるほどかゆい。

へへへ、そうだよ、むしり取っちまえば良いんだ。

こんなにかゆいんだからよぉ。

そっちのほうが体に良いに決まってらぁ……。

先ほどまでの威勢はどこへやら、そんなことをシクシクと考えながら、とうとう保冷剤を持ってきて患部に当て、ようやくかゆみを乗り越える。

顔や首にまで症状が現れると最悪である。

まず外に出るのが嫌になる。

なんだか人がこちらを見ているような気がしてしまうからだ。

被害妄想なのはわかっているが、自分でも「うわー、顔がこんなに赤くなってたらそりゃ見るわ……」と思ってしまうくらい、点々と顔が赤い。

思わずため息をつく。

顔は人間が無意識に触ってしまう箇所である。

それにより、症状の悪化は意識せずに進んでしまうこともある。

そして肌の大敵のストレスがそれにより溜まってしまうという負の連鎖。

まさに「べらんめえちきしょうめぇ」である。

私の肌の悩みはそんなアトピーだ。

嫌になっちまうぜ、まったくもう!

紫外線対策を徹底してほうれい線を予防しよう

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ほうれい線の原因にはいろいろなものがあり、そのなかの一つが肌を支えている筋力の衰えだといわれています。いわゆる肌のたるみがほうれい線につながるのです。その肌を支えている筋力を壊す原因になるのが、紫外線です。

http://www.eco-kenki.jp/

紫外線を浴びる時間が長い人や、紫外線の強い時期に外に出る機会が多い人ほど、肌を支えている細胞が壊れやすくなるそうです。紫外線によって肌の細胞がダメージを受け、肌の筋力が衰え、その結果ほうれい線が目立つようになります。このことから、ほうれい線の大敵のひとつは紫外線だといえます。ほかにも加齢や乾燥なども関係しますが、日頃から紫外線対策を気をつけることでほうれい線をずいぶんと抑えることができるのではないでしょうか。

すでにほうれい線ができてしまっている場合でも、紫外線対策を徹底することは無駄ではないでしょう。ほうれい線は年齢とともに徐々に深くくっきりと目立っていきますが、セルフケアによってその進行速度を抑えることも可能なようですよ。

すぐにでも目立たなくしたい場合は、美容皮膚科などで相談してみるのもおすすめです。比較的費用を抑えつつほうれい線ケアができるヒアルロン酸注入など、いろいろなメニューを紹介してもらえます。その際は、しっかりとした実績のあるクリニックを選ぶことが大切です。信頼できるクリニックを探し、医師の説明にも納得した場合に処置を受けるといいいでしょう。

社会人になってからのニキビについて

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現在私は社会人3年目の看護師をしています。モイスポイントの効果を徹底検証!購入して3ヶ月使用した私の口コミ体験談!

学生の頃は自分の肌のトラブルで悩む経験は一切ありませんでしたが、社会人になってから肌のニキビと肌荒れで悩むようになりました。原因はおそらく職場環境だと思います。勤務は基本激務で休憩をとる暇すらあまり無い日が多く、夜勤と昼勤の交代制です。

そういった不規則な生活のため、体内時計が乱れ睡眠の周期もまばらです。肌のターンオーバーの周期も平常な28日周期より大幅にずれが生じてしまっているためそれがニキビとなって肌に表れているのではないかと思います。

ただ、現在はピークだった時よりも改善しつつあります。自分の肌にあった化粧品選びを徹底し、特に臍帯血幹細胞美容液という美容液を使用したところ、体感として1週間程度で改善が見られました。臍帯血幹細胞美容液とは、妊娠中の母体のへその緒から血液を採取し、その培養液の上澄み液を美容液に取り入れたものです。

その幹細胞には多くの成長因子を含む百十種類の活性物質が含まれております。人間の肌の細胞の表面にはその特定の機能をスタートさせる レセプターというカギ穴のようなものがあり、ヒト幹細胞培養液には、その穴に合致するカギになる成分が豊富に含まれ、細胞が活性化し、最も効果が期待できると注目されている美容液です。

これからは夜勤の無い仕事に転職をし、普段の生活を整えながら化粧品選びも徹底していき学生の時の肌を取り戻せるよう努力したいと思っております。

40代でマスターした、毛穴との付き合い方

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お肌の悩みって、本当に尽きませんね。

私の場合は、毛穴との戦いです。

10代の頃はニキビがひどく、顔にぶつぶつがないときはほぼありませんでした。20代になれば大人のニキビに移行し、ニキビと皮脂による開き毛穴をメイクで必死に隠し、ニキビが少なくなった30歳頃からは、シミとたるみ毛穴に悩まされ。40歳になれば、油の乗った中年男性のような肌に。

ずっと、自分の毛穴肌を変えてくれるスキンケア用品を探す旅をし、無添加、プチプラ、デパコス、あらゆるものを試しました。その中で行きついた自分なりの真理があります。

①油性の毛穴肌は生まれ持ったもの。変えることができない。

髪をはじめとして、身体中の毛が太く濃い体質です。毛根がしっかりしているんでしょう、何を使っても、どんなに生活リズムを整えても、毛穴は小さくなりません。また、時間が経つと皮脂が出てテカテカになります。夫は、スキンケアはもちろん、洗顔料すら使いませんが、白くて毛穴が全く目立たない肌をしています。普段の睡眠時間は短く、休日に寝だめをし、食事も油っこいもの、甘いものが大好きでよく食べます。

②年齢には抗えない。

これも、どんなに良いシワ改善クリームを使っていても、たるみ毛穴には目に見えた改善はありません。いえ、きちんと効果が証明されたクリームなので、少しは改善されているんだと思います。ただ、効果が目に見えないのです。目に見えない効果しかないか、老化のスピードが上回っているんでしょう。

これだけを見ると、まるで希望がありませんが、そんなこともないのです。次の真理もまた発見できました。

③「毛穴があるかないか」ではなく、「肌が健康かどうか」で判断することが大事。

そもそも、肌がきれいだとどうして印象が良いのかと言うと、「肌は身体の健康を表す」からですよね。じゃあ、大事なことって、「肌に毛穴があるかないか」ではなく、「肌が健康かどうか」「身体が健康かどうか」ですよね。

なので、できるだけ「後天的な肌トラブル」をなくして、自分なりの健康な肌でいられる努力をするように方針転換しました。

後天的な肌トラブルとは、

・合わないスキンケアやメイク

・不摂生から身体の健康を害することによるニキビ

・毛穴ケアのしすぎによる毛穴周辺の炎症

・摩擦過多やケア不足による乾燥、かゆみ、日焼け

などです。クレンジング、保湿、日焼け止めが大切だと言われるのも、後天的な肌トラブルを回避するためだと思います。

私は、クレンジングはW洗顔不要のクレンジングオイル、保湿は化粧水と美白美容液のみ、日焼け止めは下地と兼ねた、落としやすいものを使っています。

後天的な肌トラブルがなければ、毛穴が見えても堂々としていたいものです。

④毛穴は、スキンケア+メイクで目立たなくさせられる。

薄付きが鉄則!

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毛穴を目立たなくさせる商品は数えきれないほどありますが、油性肌のたるみ毛穴は凹凸が多いので、粉体の多いものや厚塗りはかえって不自然な凹凸が目立ち、皮脂が多いので崩れやすく、さらに崩れたときは凹凸に入り込むのでとても汚くなります。

なので、コスメを選ぶ時は次の点に注意しました。

・朝のスキンケアは、重いテクスチャーのものは避ける。

・乳液はテカリが出やすいので、朝にはあまり使わない。

・化粧水も、水のような、できるだけ軽いものを。

・ベースメイクの最初に、毛穴が気になるところに、透明の毛穴用プライマーを塗る。透明だと毛穴落ちしても分からない。

・ノーファンデ。ベースメイクは、下地とパウダーだけ。

・下地もできるだけみずみずく伸びの良いテクスチャーのもの。

・シミはコンシーラーで隠す。

メイクは、基本的にどんなものでも崩れます。崩れにくいメイクを選ぶよりも、薄付きで、崩れてもきれいなメイクを選ぶようにしています。

③、④を心がけることで、「毛穴の目立たない人のすっぴん」くらいのきれいさにはなれるはずです。私は、もうなっていると思っています。

ちなみに、顔の産毛脱毛は、ニキビを始めとした毛穴トラブルに効果大と聞きます。確かに、毛穴に毛がないと油の出口が塞がれにくいですよね。40代では時すでに遅しかもしれませんが、20歳くらいの弾力のある肌なら、広がった毛穴の収縮も期待できるかも!?

失敗したダイエット方法

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もともと大食いなのに、仕事のストレスの影響もあってさらにドカ食いです。食いすぎでした。評判どおり?グラマラスパッツの効果を徹底検証した私の口コミ!

食事量を半分にすれば、痩せるんじゃ?と思い立って、ご飯の量を半分にしてみました、結果ダイエットは成功せず、体重が停滞しただけでした。

もっと食事量を減らせば体重が減るんじゃ!?と思いそして私は驚愕のダイエットメニューを作り出しました。海藻サラダ一日二食サラダチキン一個

以上です。飲み会等には参加していましたが、焼酎しか飲まず、食事も最小限にとどめていました。どうしても食べなければならない会食の時などは、普通に食べましたが、他は上記のメニューでした。

ダイエットを始める前は、めちゃくちゃ食べていましたが、やり始めたら次第に慣れました。

これにプラスして、週2~3回程度毎回3km走っていました。そして1.5か月後私は、15キロのダイエットに成功しました。実際あご回りがすっきりと、下半身デブだったので、ズボンがゆるゆるになりました。もっとも大きく感じた変化は、「生活の楽さ」ですね。あらゆる動作が軽やかに意気揚々と痩身ライフをエンジョイしていましたが、次第に食事も元通りで、運動習慣もなくなり、仕事のストレスも加わり、気が付いたときにはすぐに元通り「まぁまぁすぐ痩せられるわ」とたかをくくっていました。

しかし、半年過ぎた頃でしょうか恐るべきスピードでダイエットし、恐るべきスピードでリバウンドしました。ダイエットで学んだこと食事量を制限すれば確かに痩せる特にコメの影響が大だと実感飲み会もスマートにかわせる食事制限やめた瞬間に元通り元の体重よりさらに増加食事制限ダイエットは瞬間的な幸せをくれましたが、瞬間的に悪夢を再来させてくれました。無理な食事規制だけではダイエットは成功しません

ダイエットに普段心がけていること。

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明けない夜は無い。つまり1日は24時間で会社員であれば、平日は同じルーティーンが待っている。

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私の場合、タイマーは朝6時と6時5分。何とかこの2回のタイマーで起きている。

朝起きると目玉焼きにブラン食パンで食べている。ブラックのホットコーヒーが毎日の日課になっている。

そして薬である。私は医師に糖尿病と診断されているため、血糖値を下げる薬を飲むよう指導を受けている。

既に4カ月飲んでいる。前回の診察でヘモグロビンA1Cが6.2の基準に対し6.1だったので何とかクリアーしていた。当初診断を受けたときは6.4だったので基準を下回る数値にはなっている。嬉しい限りだ。

しかし、私は今までの自分にサヨナラする意味でダイエットとして単に運動するだけではないいくつか心掛けていることがある。

体質改善のためにも①食事は1日3回。断食などはしないし、必ず3度の飯は食べる②どんな少量でも野菜から食べている。③間食は基本しない④缶コーヒー・炭酸は飲まない⑤大盛は頼まない。⑥寝る前3時間は何も食べない。など実践している。これだけでも効果はあると信じている。

不安との闘いでもあり、一喜一憂の楽しいダイエット。決して短期ではなく長期スパンで考えていけば体質改善は効果があると思っている。

プチプラヘアパックのすすめ??

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硬い、太い、多毛なのでヘアケアには気を使ってますT^T

髪質にお悩みの方におすすめの市販のヘアケア製品をご紹介します??

硬い広がりやすい髪質の方にはノンシリコンは仕上がりが悪くボサボサになるので、ヘアパックでシリコン入りのものを使用すると纏まりが良くなります!

シリコンはジメチコンと表示されてます。(ほかにも種類があるので目安です)

羊毛(ケラチン)配合もおすすめ!

《ルシードエル

オイルトリートメント #EXヘアマスク》

ヘアージュは販売店で市販されている?

千円程で買えます??

パサ髪になりやすいシャンプーのあとにこちらを使用するだけ!しかも放置時間ゼロなのでヘアケアに時間がかけられない方にも(^-^)

香りもフルーティな香りでヘアドライ後も気分もあがります^ ^♪

さらにお安いプチプラヘアパックをお探しの方は人気のフィーノもおすすめ!お店によっては600?800円程で手に入る場合も!

TUBAKIのヘアパックも量が少なめですが効き目ありです^o^ちょっとオロナミンのような香りがします!

ヘアパックではないですが、ココンシュペールのシャンプー&トリートメントを使用すると確実に髪質が変わります??

市販にしてはお高めですが美容専売品よりは安いので詰め替え用だとお得です!

ただ、頭皮がべたつきやすくはなるので毎日洗髪するのとたまに違うシャンプーを使用した方がいいかもしれません。こちらを使用してからボリュームが2/3以下におさえられるので髪悩みがほぼなくなりました??

取り扱い店が少ないのでご注意を!

悩みがちなボリュームがある髪質もヘアアレンジをするとかわいく仕上がります??とくにアップヘアがかわいく仕上がります(??????)

市販のシャンプーにありがちなラウリル酸系は洗浄力が強くてパサ髪に仕上がりやすいので、アミノ酸系のシャンプーだと洗浄力がまろやかで収まりやすいと思います!

産前から産後のバスト

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産前のバストは小さくもなく大きくもない、丁度いいサイズだったが、子どもを出産後バストアップした。産前に着ていた、ピタッとめの洋服は胸が目立ち太って見えるようになってしまった。走ると揺れて、歩いても揺れてよく主人に怒られた。

http://universitedesgrandsvins.com/

授乳できない時間が長くなると胸がカチカチに固くなり、血管が浮き出てくるほど大きくなる。授乳後は固さも落ち着き、少し柔らかい胸になる。年月がたち子どもが断乳すると、あの大きく揺れていた胸は、どこかへ行ってしまった。見るも耐えないくらいの大きさになり、まな板でとても恥ずかしい。下着で盛ろうと悪戦苦闘するが、なかなか上手くいかない。ナイトブラも買い、垂れないように努力するが効果はない。そうしているうちに2人目を授かり出産し、現在授乳に勤しんでいる。

今はまた胸は大きくなり、歩いたり走ったりするたびに胸を揺らし、夫を怒らせている。しかし、あの悪夢の時間がやってくると考えると恐怖でしかない。前回の断乳後より、さらに小さくなることが予想されるため、授乳している今からでも何か対策をしなければと考えている。そのため、効果のあるナイトブラや胸に筋肉をつける体操などに取り掛かろうと考えている。しかし、まだ授乳期間があるため、もう少しの間夢を見させてもらうことにする。

口臭対策にはぜひフロスをして下さい

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口臭の1番の対策はフロスをすることだと思います。胃などの臓器の原因だときいたこともありますが、歯の間に詰まった食べ物が口臭の原因になりますので私の場合フロスをすることでかなり改善されます。特に最近はマスクをすることも増えたので、口臭が気になるようになりました。そのせいかフロスをする回数も週に一回程度だったのが、数日に一回に増えました。

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必ず夜寝る前にするようにしています。歯磨きをした後にフロスをすることで、朝起きたときの口に残る違和感や次の日の口臭に影響すると思います。個人的にはホルダータイプのフロスよりもロールタイプのフロスが好きです。

数ヶ月に一回、歯医者に行って虫歯がないかチェックしてもらったり歯石をとってもらったりしています。口臭の対策になるかはわかりませんが、念のため行っています。

日中、フロスや歯ブラシがない場合はガムを食べることもあります。一時的に口臭を防げるかとは思いますが、やはり気になるのでその後歯磨きをするようにしています。

お気に入りの歯ブラシはブラシが短い普通タイプです。ブラシが短いことで奥の歯まで綺麗にすることができます。歯の色も気にしているので、歯磨き粉はホワイトニングに特化しているものを使用しています。

しつこい肌荒れニキビ

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私の悩み、コンプレックスはニキビが出来やすいことだ。ビハキュアの効果

小学生の高学年ごろからニキビが気になり始め、中学、高校と苦しめられた。小さいニキビがぶわっと肌を覆いつくして、それが膿んでくると余計に目立つし痛々しい。ニキビに効く化粧品は片っ端から試した。油性肌向けの化粧品は、どれもさっぱりするタイプが多く、使い始めて数日は効果を感じる。

しかし、肌がそれに慣れてくると免疫が出来てくるのか、効果が薄れてきて、またニキビが気になり始めるのだ。ニキビが増えるのが早いか、新しい化粧品の効果があるか、追いかけっこで、なかなか完璧に治るということがない。

二十歳を過ぎて思春期ニキビとおさらばしたが、次に待ち受けていたのは、大人ニキビであった。思春期ニキビは皮脂の過剰分泌が原因なのに対して、大人ニキビは肌のうるおい不足(インナードライ)、食生活、ストレスなど原因が複数あるので、これまた厄介である。

今まで使っていた化粧品の効果を感じなくなってきて、おでこの吹き出物が気になるぞと思っていたら、あっという間に顔中にニキビが増えた。これは大変と皮膚科へ行き、ニキビに効く塗り薬と保湿クリームを処方してもらった。2週間もするとブツブツが気にならなくなってきて、毛穴の開きもだいぶ落ち着いてきた。

なかなかニキビが出来ない肌質に改善するのは難しいが、跡が残ったりすることのないように、しっかりと治療を続けようと思う。

おうち時間が増えた結果…たるみ

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この1年間、コロナの影響で人に会ったり外出する機会がとても減りました。政府が自粛を呼び掛け、マスコミは感染の怖さを煽ります。2021年になってもワクチン全員摂取からの集団免疫確立には程遠く、いまだ国内では終息の見通しが立ちません。

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だから、個人の意識で日頃外に出る機会を減らすしか無いのです。それゆえに、おうち時間がとても増えました。買い物は最小限で済ませて、後は家でご飯。

そうなると自然とスマホを見る時間が増えて行きました。動画サイトでテレビ番組の見逃し配信を見たり。今は各テレビ局が公式配信してくれるから全国のローカル局のバラエティーも見放題です。

そして去年の春には休止になったテレビ番組の撮影の影響でYouTubeを始めるタレントさんの数が増えました。

そうなると、追って見てしまうようになり、映像を見た後はSNSの感想を読みたくなります。

こんな感じでスマホを眺める時間がめちゃ増えました。

その結果何が起きたか。

半年程経って、朝、鏡の前で自分の顔の変化に気付きました。毎日鏡を見ているのに突然気付く事ありますね。

首にうっすらと横ジワが2、3本出来、口元も口の端が下がってムッとしているような顔です。

老けてしまったのでした。これはショック。

それ以来、焼け石に水かもしれないけど毎朝スキンケア化粧品を塗った後、首と顔をリフトアップするべくマッサージしています。

けどなかなか半年前以前に戻りません。

たるむのは早く、治すのは遅い。心に刻まないといけないでしょう。

諦めきれない大きなシミ

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私は昔から肌が強く、若いころはニキビ知らず。たいしたお手入れをしていなくて、むしろ肌を焼くために日焼けサロンに通ったり、化粧水や下地をぬらずに直接肌にリキッドファンデーションを塗ったり、長時間化粧を落とさなかったり・・。

今思えばなんて恐ろしい事をしていたんだと思う。

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その結果なのか、吹き出物や出来物は今でも無いが、シミや毛穴の開きに悩まされるようになってしまった。

特にシミ。頬の高い所に1センチ強のサイズのものがある。

小さいシミならコンシーラーで隠れるけど、大きいのは中々隠れてくれない。

うまく隠しても数時間後にはよれて見えるし、上に残っているコンシーラーがかなり汚く見えてしまう。

これまでに誰もが知っている有名なクリームを塗ってみたり、ビタミンサプリを飲んでみたけど効果がよくわからない。

思い切ってレーザーをしに行ったけど、1回じゃ満足いく結果にならなくて2回目をしにいこうと思ったやさき、コロナで当分受け付けないとの事。

仕方ないんだけど、これから綺麗にしてもらえると嬉しく思っていたから、お預けされている気分。

2回目だったら1回目の半額でできる所だったので、他のクリニックに行くのも勿体なく感じて中々行けずにいる。

どうせ今あるシミをなくしても、新しいシミが出てくるんだろうな。

私はこれからずっとシミと格闘していくのかな、どこかのタイミングで気にならなくなったり諦めたりするのかな。

目の下のたるみのケア

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女も40代になるといろいろと肌の悩みも出てくるものでシミやたるみ等普段からそこそこケアをしていても目立つようになってきます。
以前はシミに悩んでいてビーグレンのホワイトニングシリーズで随分ましになってきました。

評判通り!巣顔美人を購入して使用した私の口コミ&効果をお届け!

最近目頭の細かいしわと目の下のたるみが気になってきたので、同じくビーグレンのアイセラムを試してみる事に。
以前サンプルを試した事がありいいなとは思っていたのですが、お値段も結構するので躊躇していたのですがそんな事を言っていられない事になってしまい今回購入してみました。

使い始めて2か月程ですが、目尻のしわが少なくなってきた様な気がします。
一回に使う量が僅かなので2か月経った今もまだ残っている状態です。
今の内にきちんとケアしておかないと年齢を重ねるにつれ取り返しのつかない事にもなりかねないとこの年になって思うようになりました。

若い頃は色が白い為日焼けなどをした時に赤くなり困ったことはありましたがその他にはあまり肌トラブルもなく30代頃まではいたのですが、やはり加齢というものは恐ろしく手入れは怠ってはいけないなとしみじみ思っております。
ビーグレンの商品は私の肌に合っているようなのでこれからも使い続けたいと思っています。