カテゴリー: 口臭

デート時の口臭のケアについて

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口臭は、人との関わりにおいてエチケットの1つですよね。口臭がすると、相手を不快に思わせてしまうので結果的に印象が悪くなってしまいます。そこで、口臭を意識してしまう場面というのが恋人とのデートです。恋人とのデートでは、なるべく好かれるように振舞う必要がありエチケットの部分でも同じ事が言えます。

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もし、好きな人の口から臭いにおいがするとちょっと引いてしまいますよね。これは、自分に対しても言える事でもし自分の口が臭かったら、恋人の気持ちを冷めさせてしまう原因にもなります。そこで、デート時にはしっかり口臭ケアをしていきましょう。

まず、デートする前は念のため歯磨き粉を使って歯磨きをします。これだけでも、口の中がリフレッシュされるので必ずしておきたいケアですよね。特に、口臭を抑える効果がある歯磨き粉がおすすめです。次にデート中ですが、恋人とご飯を食べた後にキスをする事だってあります。ただ、ご飯を食べた後って食べ物によって口臭が残ってしまいます。そこで、口臭を抑えるガムなどを持参してご飯の後に口臭ケアをしていきましょう。このように、デート時にしっかり口臭ケアしていけば恋人からの印象も良くなり気持ちを冷めさせない効果もあります。

磨き残しは磨いていないのと同じ

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頑張って歯磨きをしていても

磨けていないところがあると磨き残しになり

磨き残しは口臭や虫歯の原因になってしまいます

泣いたり暴れたり大変ですが

子供はまだ上手に磨けないので

仕上げでしっかりと磨いてあげることが大切です。

今回は乳歯の磨き残しになりやすい場所と磨き方のポイントを説明します

・磨き残しが多い場所

 1、歯の根本(歯頸部)

   唇や頬を指でめくり

   歯ブラシを歯と歯茎の境目にしっかり当ててブラシ   を歯茎の方に軽く向けて小刻みに優しくみがきます

 2、噛む面(咬合面)

   歯ブラシを咬合面に直角に当てて小刻みに優しく磨   きます

 3、歯と歯の間(歯間部)

   歯ブラシを歯の表面に直角に当てて小刻みにブラシ   が歯間に入るように優しく動かす

   一日一回は糸ようじを通します

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ポイントは小刻みに優しくブラシの毛先を使うようにして磨く事です

大きく強く磨くと毛先がつぶれて汚れは落ちにくくなってしまいます。

そのほかにも大きい歯ブラシでは痛みが出たり奥まで届かない事もあるので年齢にあったブラシを使うことや

泣かれるとつい力が入ったり

表情が怖くなってしまうので

優しく楽しい雰囲気でやってあげる事も大切です

特に小さいうちはうまくいかないかもしれないですが

ポイントを抑えてまずは磨き残しになりやすいところから歯磨きをスタートさせてみてください

口臭対策にはぜひフロスをして下さい

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口臭の1番の対策はフロスをすることだと思います。胃などの臓器の原因だときいたこともありますが、歯の間に詰まった食べ物が口臭の原因になりますので私の場合フロスをすることでかなり改善されます。特に最近はマスクをすることも増えたので、口臭が気になるようになりました。そのせいかフロスをする回数も週に一回程度だったのが、数日に一回に増えました。

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必ず夜寝る前にするようにしています。歯磨きをした後にフロスをすることで、朝起きたときの口に残る違和感や次の日の口臭に影響すると思います。個人的にはホルダータイプのフロスよりもロールタイプのフロスが好きです。

数ヶ月に一回、歯医者に行って虫歯がないかチェックしてもらったり歯石をとってもらったりしています。口臭の対策になるかはわかりませんが、念のため行っています。

日中、フロスや歯ブラシがない場合はガムを食べることもあります。一時的に口臭を防げるかとは思いますが、やはり気になるのでその後歯磨きをするようにしています。

お気に入りの歯ブラシはブラシが短い普通タイプです。ブラシが短いことで奥の歯まで綺麗にすることができます。歯の色も気にしているので、歯磨き粉はホワイトニングに特化しているものを使用しています。

自分では気付きづらい口臭の問題

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他の人と話していて口臭が気になる事ってありますよね。思わず顔を背けたくなるほどの臭いの方もいます。そんなときには、果たして自分の口臭は大丈夫かなと考えてみることも大事ですよね。例えば最近は夏でもマスクをして歩く方が多くいます。

マスクをしているから口臭なんかそんなに気にしなくてよいとか考えていませんか?マスクをしていても口臭が漂い出ていることがあります。だからマスクをしている方も口臭対策は必須だといわれています。自分も口臭が気になったのでセルフチェックしてみることにしました。

方法はとても簡単で、自分の唾液を少し手に取って匂ってみることです。そうすると口の中の臭いがすぐにわかります。あるいはビニール袋などに息を吐き入れてそれを匂ってみるという方法もあります。

口臭は食べたものによって大きな影響を受けますし、歯磨きがちゃんとできていないなどのケアの問題でもあります。それに加えて、胃腸や肝臓などの機能が落ちてくると口臭にも変化が出るそうです。そう考えると、単なるエチケットの問題というだけでなく、自分の健康を推し量るバロメーターともいえる重要なポイントですよね。