自然はアラフォーのセルフケアー

こんにちは、アラフォー世代で独身の○○子です。私は40代に入るまで、大したお肌のケアーをしてきませんでした。ヴィオテラスHSCセラム

しかも30代後半までサーフィンが大好きで、肌が黒く日焼けしていました。40代を過ぎてサーフィンをやめたとたん、肌が白くなり、目立たなかったシミやそばかすが、鼻や目じりの辺りにぽつぽつ目立つようになってきました。

肌は乾燥肌で、油分が多い体質ですが、年齢とともに油分も減少傾向になりました。目じりにしわができて、だいぶ老け顔になってきたと思います。そこで、私が勧められて使ったのが、GENMMAのシャーワーヘッドです。汚れがお湯だけでするっと落ちて、しかも潤いを残してくれます。水素含有量が多いお水がシャワーから出てくるので、私の肌もだいぶターンオーバーしてきました。おかげでシミがだいぶ減ったように思います。化粧水にはエリクサー化粧水を使用。最後にホメオパシークリームを目じりに塗って就寝しています。

おかげで、シミ、しわが少しづつ改善されてきたように思います。お風呂の時のケアーにはオーガニックのオレオスパオリーブオイルを使ってます。肌に塗ってから湯船につかると、美白効果とつや肌になります。ぜひ試してみてくださいね。

日焼け賞賛時代がありました

現代では国内でも、肌の色につてのお話は控えるべくタブーの風潮があると感じています。

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私も人種差別的とも誤解を受けそうな、そのような類のお話は基本人と致しません。

ですがここでのお話は、全く差別的な肌色のお話ではないとお含みの上読み進めて行ってくださいますようにお願い致します。

私は今ではすっかり日焼けに気を付けるようになりましたが、若い頃は日焼けに大変憧れたものでした。

その証の最初の心当たりとして、幼稚園の時の”日焼け大会”があります。

確か、幼稚園の夏休みが明けた頃に園で行われたのだと思いますが、私はまずはその”候補”にさえ選ばれなかったことを大変悔しく思った記憶があります。

自分では、まずは大会の候補メンバーの一人に選ばれたくて日焼けをしっかりして来たのに、結局駄目だったと悔しくて仕方なかったです。

私の日焼けの肌への賞賛の思いは、高校生の頃もまだあったのは事実です。

夏休みが明けて新学期が始まった時、友達の一人が、信じられないくらい綺麗にこんがりと日焼けして私の前に現れたのを見て、憧れの様な気持ちになった覚えがあります。

彼女の日焼けは、夏休み期間のガソリンスタンドでの外でのアルバイトの賜物でしたが、彼女自身も日焼けした肌を誇り高く周りに、得意げな表情で見せびらかしておりましたから、当時日焼けした肌を喜ぶ考えは私だけではなかったのは事実です。

確かテニス部のお友達も、夏の部活で焼けた肌をしていて、そんな彼女たちこそ当時の私には眩く見えたものです。

ですが今の私は、歳と共に、日焼けによるお肌の老化を心配しなくてはいけない身です。

多くの女性の皆さん同様に、日焼けしないように厳重注意で特に夏場は過ごしていますよ。

ああ、日焼け賞賛の若い頃が懐かしいです。

食生活を変えたら美肌になった!

顔の下半分の肌荒れ、ニキビが酷かった私。毎日マスクをして通勤していたら、お肌が大荒れ。化粧水をたっぷり塗って、乳液もつけていたのに何故?! ケアをしていても治らなかった肌荒れが、3食自炊するようになったら改善されました! 

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お肌が荒れたのは、コンビニのパンやおにぎりだけでご飯を済ませていたからか?! と目から鱗。積極的に自炊をし、フルーツを購入して食べるようにしたら、お肌のぶつぶつがなくなり、毛穴も目立たなくなりました! おでこのニキビも治ってすっきり! 栄養バランスのとれた食事が本当に大切なのだ! と痛感。それからは自炊を頑張っています。自炊だけでなく、ヨガやラジオ体操など運動も取り入れました。犬の散歩にも1日1時間行くようにしました。

犬も痩せて私も痩せて、美肌をゲット! いいこと尽くしです! 美肌になりたいと思っているあなた。思っているだけではダメなのです。行動しなくてはいけないということを今回のことで思い知りました。どんなにお高い化粧水や乳液を使っても肌荒れが改善しないあなた。大事なのは栄養なのです。栄養バランスの取れた食事ほど素晴らしいサプリメントはありません。化粧水や乳液はそれなりのものを大量に使いましょう。医食同源。栄養バランスのとれたお食事を規則正しくとれるといいですね。