ずっと気になるニキビ跡

突然ニキビに悩まされた中学時代。http://www.orc-hunter.com/

汚い手で触ったりつぶしてもいけないと知っていました。

しかし触らないようにしても治らないし増えていく。

友達にからかわれたりもしていやでいやでいろいろしました。

でもニキビ用の洗顔を使ってみたら顔が痛くて真っ赤になり全然だめ。

皮膚科にいって薬をもらっても治らない。

市販の塗り薬をぬってもだめ。

思春期の女の子には強敵ですよね。

でも何をしてもだめだったけどなぜか高校に入るときにはきれいになくなっていたのにニキビ跡だけが大人になった今でも残ってしまっています。

年齢とともにうすくなるだろうと甘く考えていた自分でしたがそうではありませんでした。

年齢とともに目立つ毛穴はスキンケアやピーリングなどのお手入れ、化粧で隠せてもニキビ跡のボコボコは完璧には隠れない。

30代になった今でもシミはなく肌はきれいな方だと思っています。

ニキビ跡がなければ、、、

化粧をしてればある程度は目立たなくなっていますがすっぴんになる機会が年をとると増えてきます。

でもなかなか勇気がいります。

せっかくニキビがなくなり大人になって吹き出物もできていないのに悔しくて悔しくて。

子供も大きくなり年頃になりだすとニキビ跡のことを言われる日がくるのかなと思うと怖くて、それまでにどうにか治せる方法がないか日々悩んでいます。

小胸用のブラジャーが少ない

Aカップ以下の小胸ですが、小胸用のブラジャーが少ないことが悩みです。小胸の場合、一般的なブラジャーだと上がカパカパ開いてしまい、かがんだ時に胸元からがっつり見えてしまいます。また細身で脂肪が少ない為、ブラジャーの締め付けで痛くなったりあざになってしまいます。

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Aカップのブラジャーは流通していますが、Aカップ以下のブラジャーはほとんど販売が無く、スポーツブラを付けるしかありません。ですが、Aカップ以下でも可愛いブラジャーをしたいと思い、無理に自分に合わないサイズのブラジャーを付けて不便で痛い思いをしています。最近は自分のサイズのブラジャーが無いことに諦め、とても人には見せられない可愛くないスポーツブラをしています。パッド付きのキャミソールのみを着るときもありますが、やはりかがんだ時に上から胸が見えてしまいます。

小胸でもしっかり支えてくれて、胸元からも大事な部分が見えなく、程よく綺麗なボリューム感を出せて、可愛いブラジャーが欲しいです!やはり毎日身につけるものなので、一番重視するポイントは「つけ心地」です。サイズが合ってなくて、恥ずかしかったり痛い思いをしながらも我慢をしている小胸さんは沢山いると思うので、ぜひ小胸用のブラジャーができてほしいです。

自分では気付きづらい口臭の問題

自分ではなかなかわからないけど、他の人をものすごく不快にさせかねないのが、口臭です。ブレスマイルウォッシュを辛口評価!効果や口コミ体験談まで完全レポート!

他の人と話していて口臭が気になる事ってありますよね。思わず顔を背けたくなるほどの臭いの方もいます。そんなときには、果たして自分の口臭は大丈夫かなと考えてみることも大事ですよね。例えば最近は夏でもマスクをして歩く方が多くいます。

マスクをしているから口臭なんかそんなに気にしなくてよいとか考えていませんか?マスクをしていても口臭が漂い出ていることがあります。だからマスクをしている方も口臭対策は必須だといわれています。自分も口臭が気になったのでセルフチェックしてみることにしました。

方法はとても簡単で、自分の唾液を少し手に取って匂ってみることです。そうすると口の中の臭いがすぐにわかります。あるいはビニール袋などに息を吐き入れてそれを匂ってみるという方法もあります。

口臭は食べたものによって大きな影響を受けますし、歯磨きがちゃんとできていないなどのケアの問題でもあります。それに加えて、胃腸や肝臓などの機能が落ちてくると口臭にも変化が出るそうです。そう考えると、単なるエチケットの問題というだけでなく、自分の健康を推し量るバロメーターともいえる重要なポイントですよね。

白髪をごまかそう

私の場合、仕事のストレスから33歳くらいのころ白髪が一気に増えていることに気が付きました。今の状態に落ち着くまで3つのステップで白髪対策してみたことを振り返ってみたいと思います。

<ステップ1・市販の白髪染め>ボタニカルエアカラーフォーム

まずはドラッグストアに売ってる白髪染めを試してみることにしました。小さいころ母も良く使っていて、香りが苦手だったのですが、最近はそんなことはなくなっていました。でもうまく染められなくて、使うのも自分で見えないところは染めにくいし、おでこや体に液が垂れる、床や周りを汚す、そして仕上がりもうまく染まらず長続きもしませんでした。

<ステップ2・美容院で白髪染め>

もうプロに任そうと美容院に白髪染めに行きました。今までピンクブラウンやブリーチして赤のインナーカラーなどカラーを楽しんできた私、白髪染めをお願いすると、暗めの色しか選べずがっかりしました。年齢もあるし、とりあえずは、と落ち着いたカラーにしてもらいました。

しがしながら暗い色に染めてもらうとそのときはうまく白髪が染まっても、数日経つと逆に白髪が目立ってきてしまうのです。

意味ない・・・

<ステップ3・カラーを楽しもう>

結論からいうと白髪染めはやめることにしました。白髪よりカラーが楽しめないことが嫌だったのです。当時湘南に仕事に行っていたのですが、周りを見渡すと白髪があっても茶髪や金髪、メッシュを楽しむ湘南マダムが街を闊歩していました。美容師さんに白髪染めは嫌だ、カラーを楽しみたい、と相談すると、白髪染めで暗くなった髪が伸びることで白髪が気になるより、カラーやハイライトなどでカモフラージュすることができるねと賛成意見をくれたのでその通りにすることにしました。

以降、カラーのペースは2か月に1回ですが、うまく白髪をカバーしながらカラーやヘアスタイルを楽しめています。残念ながら白髪は改善されないそうなので、なんとかこの白髪と付き合っていこうと思っています。

肝斑というシミ

肝斑というシミは目立ちますね。出る場所も肝斑特有というか、ある程度の歳になれば分かると思うけど、ただのシミがいろんな場所に出るのに対して肝斑は頬の高い場所に集中して出来るからめちゃめちゃわかりやすいんです。

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わたしは色白肌が自慢でした。今も白い方ですがだから肝斑が目立ってしまう・・・。肝斑を出来るだけ目立たせないようにタンニングマシンで肌を焼いている友人がいて肌を焼くようになってから肝斑が目立ちにくくなったけど、わたしはそこまでする勇気が出ません。タンニングマシンだって紫外線を使って日焼けの状態を作るのだから肌に良いわけないですよね・・・。

だからこれからも余計なことには手を出さず持って生まれた色白の肌を大切にしていこうと決めています。決めているけど肝斑は目立ってしまう。コンシーラを使って目立たないようにしているけどぼんやりと見えちゃうんですよね。コンシーラを使ってしっかりメイクしても隠しきれないくらいわたしの肝斑は色素が濃いのです。

やっぱりストレスですよ。年齢を考えたら諦める方がラクになるんだけど、まだ諦めるにはちょっとだけ早いような気がして、中途半端だからこそ余計にモヤモヤしてしまいます。

冬場の肌のかゆみ

このところ、背中が両足が痒くて、よく掻いてます。http://eusuhm2019.com/

掻き傷ができるし、お風呂に入ったときにしみるのがわかってるんですが、それでも痒くてたまらないので、つい掻いちゃう。

最初は今、冬場で寒いから、肌も乾燥して痒くなるんだろうと思ってました。

あるいは、皮脂がなくなってきたのかもと思ったりしたんです。

でも、ある時、ふと気づきました。

今の時期、寒いので背中にカイロを貼ってるんですが、そのカイロで温まったところが痒かったんです。

その後、カイロが固くなってはがして、身体が冷えてきたら、痒みが治まりました。

それで背中の痒みの原因がわかったわけですが、じゃあ、足は何で痒くなるのかがわからない。

両足に痒み止めや保湿クリームを塗っても、痒みが治まらないので、なんでだろうと困ってました。

そう思いながら、こたつに足を入れて過ごしてたんですが、「ん?」と思ったんです。

「もしかして、足を温めてるから痒くなるんじゃないか?」と。

それで試しに、冷たい空気に足をさらしてみたら、痒みが治まりました。

それで足の痒みの原因もわかったわけですが、同時に「困ったな」と思いました。

ただでさえ寒いのに、温めたら肌が痒くなる。

このジレンマを解消するために、保湿を心掛けてたら、痒みが徐々に治まってきました。

冬場の肌の保湿は大事だというけれど、ほんとにそうだなと思いました。

吹き出物は治ったけど

肌の悩みで一番気にしていることことは、ニキビ跡のクレータで肌がボコボコになってしまっていることだ。引っ越しして、ひとり暮らしを始めた20代初めの頃、突然顔の下半分、首筋にかけて吹きでもが大量にできるようなってしまった。

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市販のニキビ薬を飲んだり、吹き出物の塗り薬を塗ったりしたけど、一向に改善する様子はなかった。一日になんども顔を洗ったり、インターネットで調べた生半可な知識でケアをして結果余計に肌を傷つけ、吹き出物を悪化させる結果となってしまった。

原因がわからず間違った対処をしてしまったのである。原因がわかったのが、それから1年くらい経って、いろいろ思い当たることを潰して言った結果、原因はクリーニングで使われる洗濯のりが肌にあっていないということがわかった。ひとり暮らしを初めて面倒だから、週に一度Yシャツをクリーニングに出していたのだ。クリーニングに出さず、自分で洗濯するようになったら嘘のように吹き出物が消えていった。

だけど、それで終わりではなかった。今はもうニキビや吹き出物で悩みはなくなったが、その頃悪化させたふきでもの跡が今でもくっきりと残ってしまっている。角質オフしたり、高い化粧水や乳液を使ってみても改善しない。たった1年くらいの「面倒だからクリーニングに」という横着が一生消えない肌の悩みを生んでしまった。

19時以降は食べないだけのダイエット

私が実際に体験したダイエットです。

タイトルの通りですが19時以降は何も食べません。

その代わり、19時までなら食べたいものを食べたいだけ食べていました。

それでは具体的にお話ししましょう。

以前、一か月以内に体を絞らなければいけないことになりました。

当時の私は食べることが大好きで、食べる量も周りの友達の1.5倍ほど。

「食べない」ダイエットは選択肢の中にありませんでした。

そこでまず生活習慣と食習慣を見直すことに。

当時は食事の時間もバラバラで、寝る直前まで何か口にしているような生活。

飲み物も大好きなコーヒーやジュースばかりでした。

そこで私は食事の時間制限を設けました。

食べ物を口にするのは「19時まで」と決めたのです。

その代わり・・・

「19時までなら何を食べても、どれだけ食べても良い」

というルールを作りました。

更に、「飲み物は水か緑茶だけ」というルールも作りました。

このルールでさっそく実践。

結果・・・

朝食はご飯3杯、昼間も好きなものを食べ、夕食は19時数秒前までおなか一杯食べることに。

ここだけ聞くと「すごい量を食べていて余計太るのでは・・・」と心配になる方が多いと思います。

ですが、この方法で私は「一か月で3キロ」痩せました。

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何故この方法で痩せたのか振り返ってみると、

それは「自分に適した無理のないダイエット方法だったから」ではないかと思っています。

ポイントしては、ダイエットとして頑張る部分と絶対に頑張らない部分を作ったこと。

私の場合、頑張る部分というのは「19時以降は何も食べない」「コーヒーをやめて水と緑茶だけ飲む」ということ。

絶対に頑張らない部分というのは、「19時までなら好きなものを好きなだけ食べても良い」ということです。

私にとっては「頑張らない部分」が非常に大きかったのです。

「頑張るために頑張らない」。

逃げ道を作ることで私は頑張れました。

そして、実はもう一つ逃げ道を作っていて・・・

「19時以降におなかが空いて寝れなくなってしまったら、ヨーグルトとバナナなら好きなだけ食べてOK」というルールも作っていました。

このルールを作ったおかげで、夜中おなかが空いても罪悪感を感じることなくおなかを満たすことができ、ダイエットを続けられました。

ダイエットを検討している皆さん、どうか自分に合ったルールを見つけて無理なく続けてください。

日焼け止めが使えないのに焼けやすい肌が嫌

幼い頃から、日焼けがしやすい肌でした。兄も弟も、どちらかといえば年中色白の肌なのに、夏になるとこんがりと焼けてしまう私の肌。評判通り!nicoせっけんを購入して使用した私の口コミ&効果をお届け!

兄弟は色白なのに、どうして私だけ焼けているの、どうして色黒なのと聞かれることも多々ありました。男である兄と弟に比べて、女であるのにも関わらず、真っ黒に焼けしまう自分の肌に、幼い頃からコンプレックスを抱いていました。

そして、極めつけに敏感肌であった私。ある日、肌のかゆみで皮膚科に行くと、皮膚科の先生より衝撃的な診断を受けました。それは、敏感肌であるから、日焼け止めを塗るのは控えなさいということ。

日焼け止めを塗るのではなく、日焼けをしないように、帽子を被る、腕カバーをつけるなどの工夫をしなさいとの指示がありました。焼けやすいからと夏は必ず日焼け止めを塗っていたので、その診断はがーんと頭を殴られたような衝撃でした。

その日からは、日焼け止めを塗るのを泣く泣く諦め、ただひだすらに日焼けをしないように心がけています。やっぱり日焼けを塗れないと、多少肌は焼けてしまいますが、しょうがないと諦めています。どうして神様は私に焼けやすい肌を授けてしまったのでしょうか、と思い悩む日々です。

いつからクマはいたの?早く山に帰りなさい

アラフィフと呼ばれるようになってからは、何時間寝ても眠い。効果あり?ビューティーオープナージェルの口コミから解約方法までを完全レビュー!

健康のことを考え平均睡眠時間は必ず寝ている、しかし、体は重い。

体が重いだけではない、パソコンを使った事務仕事のせいか瞼も重く感じられる。

歳を取ってからは、老けた顔を見るのが嫌で、極力、鏡は見ないようにしていたのだが、あまりにも瞼が重く感じるため鏡を良く見てみると、若い時分に比べ目が小さくなっていることに気付いた。

目が小さくなったのは瞼が下がったから、それだけではない、目の下のクマも気になる。

山でクマを見たら驚きだが、目の下のクマを発見した時も驚いた、いつから私にクマが出来たのだろう?

同期入社の同僚に聞いてみると、「えっ、気付いてなかったの?2.3年前からクマが出来てたよ」、そんなに前から出来ていたとは。

野生のクマなら撃退スプレーで追い返すことは出来ても、目の下のクマはずっといる、何時間寝てもいる、歳を取ったら目の下のクマは消えなくなってしまった。

人と話す時は相手の目を見なさいと私は教わった、恐らく他の人もそう教わっただろう。

瞼は下がりクマも出来ているから、目を見られるのはマズイ。

悪いウィルスによりマスクをするのが一般的になったが、マスクでは下がった瞼もクマも隠せず余計に目立っている。

目を誤魔化すために色付きのメガネを掛けると気分が少しラクになった、大人になるということは世間を欺くことかもしれない。